Trendy záležitost, ale také prevence před záludnými viry nebo zkouška psychické odolnosti. Otužování je v poslední době velkou módou a jinak tomu není ani v Přerově. Na Facebooku se tvoří skupiny, kde se milovníci ledové lázně domlouvají na společných akcích.
Triatlonisté Jaroslav Hýzl a Aleš Skřeček se společně s bývalým plavcem Pavlem Lančem otužují už tři roky. Asi před rokem našli ideální zázemí na přerovské Laguně, letošní zima teprve přinesla to pravé ořechové včetně vysekávání ledových děr do zamrzlé hladiny. Nic pro „teplomilce“.
Po asi pětiminutovém koupání následovala potřebná rozcvička. Při oblékání zpět do normálního oblečení je to někdy boj. Ruce zkrátka necítíte, zavázat si tkaničku je náročný proces. Třeba Jarda Hýzl na částích těla dokonce lehce zmodrá.
Pokud byste odvážnou kratochvíli chtěli vyzkoušet, určitě na Facebooku najdete zmíněné skupiny. Nikdy však nic podobného neprovozujte sami. S otužováním se musí začít postupně a pomalu.
Výsledkem může být posílená imunita, nižší riziko vzniku vysokého krevního tlaku či zlepšení stavu alergií. Jde také o zkoušku vytrvalosti. Říká se, že pravým otužilcem se můžete stát minimálně po dvou letech pravidelného otužování.
